<![CDATA[
<body bgcolor="#FFFFCC">
<table width="98%" border="0">
<tr>
<td width="24%"> </td>
<td width="69%">
<div align="center"><b><font size="6" face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#FF9966">www.
relaxologue.com</font></b></div>
</td>
<td width="7%"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="24%"><img src="images/chine15.gif" width="107" height="109"></td>
<td width="69%">
<center>
<dt><b><font face="Times New Roman,Times"><font color="#008040"><font size="4" face="Times New Roman, Times, serif">Manuel
GASTAMBIDE</font><font size="3" face="Times New Roman, Times, serif"><br>
</font></font></font></b></dt>
</center>
<center>
<dt> <font face="Times New Roman, Times, serif" size="3"><b><font color="#008040" size="2">Praticien
en Techniques de Relaxation</font></b></font></dt>
</center>
</td>
<td width="7%"><img src="images/chine15.gif" width="107" height="109"></td>
</tr>
<tr>
<td width="24%"> </td>
<td width="69%"> </td>
<td width="7%"> </td>
</tr>
</table>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#336633" size="6"><b>Sophrologie
du sport<br>
Relaxation<br>
Massage<br>
Préparation mentale<br>
Régulation du stress</b></font></p>
<p align="center"> </p>
<p align="center"> </p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600">Comment
les <a href="sc/hautnivb.htm">sportifs</a> de haut niveau se préparent-ils
mentalement pour leurs compétitions ? Comment les musiciens apprennent-ils
à jouer détendus ? Comment chacun peut-il, par un travail sur
lui-même, prendre davantage "conscience" de son corps, de son
équilibre ?</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600">Les
pages suivantes font référence, en les expliquant, aux principales
techniques de relaxation et pratiques corporelles :</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600"> Pour
les <a href="sc/massageb.htm">massages</a> : massage californien, massage suédois,
relaxation coréenne, réflexologie, massage en lemniskate.</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600">Pour
la <a href="sc/relaxab.htm">relaxation</a> : sophrologie, sophrologie du sport,
training autogène, méthodes Schultz, Jacobson, Martenot, Vittoz,
Silva, hypnose.</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600">Ces
techniques intéressent l'ensemble des sports, pour la <a href="sc/hautnivb.htm">préparation
mentale</a> des compétitions et pour gérer le stress d'une saison.
Elles peuvent aussi être appliquées à la préparation
des examens ou des concours, pour les étudiants qui souhaitent faire
un travail sur eux, entrant davantage dans le cadre du développement
personnel que dans celui de la psychothérapie.</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600"> Les
sports en équipe sont concernés autant que les sports individuels.
Le ski, la natation, équitation, escrime, athlétisme, gymnastique,
course, la boxe et les sports de combat en général, les arts martiaux,
aïkido, karaté, judo sont concernés par la relaxation et
la préparation mentale. Le tennis, le squash, le golf, le cyclisme, le
triathlon peuvent aussi bénéficier des différentes méthodes
proposées. Le football, le basket, le volley, le handball, le hockey,
le rugby sont parfois clients, surtout à un haut niveau.</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600">Ces
méthodes permettent de relaxer, détendre le corps et l'esprit,
évacuer le stress. Elles affinent les sens proprioceptifs et kinesthésiques.
Elles donnent une conscience corporelle accrue et un bien-être qui favorise
la concentration.</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600">Ces
différentes méthodes de relaxation permettent un accès
privilégié à son soi. elles constituent un travail émotionnel.
Les émotions peuvent s'exprimer dans la détente, le lâcher-prise.
C'est alors, plus qu'une thérapie ou psychothérapie, un développement
personnel bénéfique pour la personne, conduisant celle-ci vers
la liberté des mouvements et de l'esprit.</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600">Un
<a href="sc/forumb.htm">forum</a> de discussion est disponible sur ce site,
à l'usage des personnes stressées ou intéressées
par le bien-être, la relaxation, le massage ou la question du stress en
compétition.</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600" size="4">Ce
site présente aussi les activités de Manuel GASTAMBIDE, Praticien
en Techniques de Relaxation à Lille, sophrologue du sport, préparateur
mental, relaxologue, masseur, somatothérapeute.</font></p>
<p align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#006600"> Il
est installé à Lille, dans le Nord, mais pratique dans toute la
France, ainsi qu'en Espagne et en Italie, notamment dans le cadre de <b>formations,
stages ou groupes</b>. Un chapitre est consacré aux interventions qu'il
donne à l'école centrale de Paris, et pour des clubs de sport.
</font></p>
<p> </p>
<p align="center">(Version sans cadres)</p>
<p align="center"><font size="-1" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><font size="2"><a href="index.htm">Accueil</a>
| </font></font><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><a href="sc/relaxab.htm">Relaxation</a>
| <a href="sc/massageb.htm">Massage</a> | <a href="sc/hautnivb.htm">Sophrologie
du sport</a> | <a href="sc/hautnivb.htm">Préparation mentale</a> | <a href="sc/forumb.htm">Forum</a>
| <a href="sc/formab.htm">Formations</a> | <a href="sc/groupb.htm">Groupes</a>
| <a href="sc/bibliob.htm">Bibliographie</a> | <a href="sc/externb.htm">Autres
contacts</a> | <a href="sc/cvb.htm">Cv</a> | <a href="sc/formulb.htm">Me contacter</a>
</font></p>
<p align="center">(Pour la version avec cadres, cliquez <a href="index.htm">ici</a>)</p>
<p align="center"><font size="4" color="#000080">Manuel GASTAMBIDE - Sophrologie
du Sport</font><font size="4"> - <font color="#000080"> Relaxation - Massages</font></font><font color="#000080"><br>
<font size=-1>10, rue au Pétérinck - 59800 LILLE - 03 20 31 59
79</font></font><font size="-1" color="#000080"><br>
e-mail : contact@relaxologue.com</font></p>
<p align="center"> </p>
</body>]]>